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Laufen

Bewegung in den Bergen zählt heute zu den beliebtesten und gesündesten Sportarten in den Alpen. Egal ob im Winterurlaub oder im Sommerurlaub - halten Sie sich fit inmitten der wunderschönen Natur. 

5 Gründe um den inneren Schweinehund zu überwinden

  • Laufen macht das Herz wieder leistungsfähiger
  • Laufen stärkt die Knochen
  • Laufen verbessert den Stoffwechsel
  • Laufen bringt das natürliche Sättigungsgefühl zurück
  • Trainierte Menschen schlafen besser und tiefer

Auf den Strecken rund um das Hotel Oberforsthof steht der Leistungsgedanke im Hintergrund. Viel wichtiger sind das Erlebnis in der Natur und die Wirkung der Bewegung auf Körper, Geist und Seele.

 

Laufstrecken - Fitnesspark St. Johann

In Sankt Johann/Pongau gibt es entlang der Salzach einen Fitnesspark mit insgesamt 7 Laufstrecken. Ein Ausgangspunkt ist zum Beispiel das Kraftwerk Plankenau mit dem Fitnessparcours für Kräftigungs- und Dehnungsübungen, andererseits die Berufsschule. Hier gelangen Sie zur interaktiven Karte.

An den Einstiegsstellen sind Panoramatafeln mit Höhendiagramm, Länge, Schwierigkeitsgrad und Beschaffenheit der Strecke aufgestellt. Rechts finden Sie unsere Strecken-Tipps mit Karte, Länge und ungefährer Laufzeit sowie den Höhenunterschied zum DOWNLOAD.

  • Strecke PLANKENAU: 6,4 km, 45 Min. Laufzeit 
  • Strecke KRAFTWERK: 9,1 km, 65 Min. Laufzeit
  • Strecke GRAFENHOF: 8 km, 60 Min. Laufzeit 
  • Strecke UNTERMARKT: 4,5 km, 30 Min. Laufzeit

Laufzeit bei 8 km/h

 

Laufschuhe und Trainingskleidung

Zum Laufen sind besonders die Laufschuhe von Bedeutung. Achten Sie dabei auf Qualität - Ihre Füße/Ihr Körper wird es Ihnen danken! 

Beste Beratung und Service erhalten Sie bei Intersport Kerschbaumer, Leo-Neumayer-Straße 2, 5600 St. Johann/Pg. 

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