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Nordic Walking

Nordic Walking bedeutet Gehen bzw. Walking mit Stöcken. Mit der wöchentlich stattfindenden geführten Walking Tour bietet der Oberforsthof die perfekte Einführung in diese Trendsportart an. Somit steht Ihrem aktiven Urlaub im Salzburger Land nichts mehr im Wege.

Warum Nordic Walking?
Kaum eine andere Sportart verbindet Fitness und Gesundheit besser.

  • Nordic Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar
  • Entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher
    besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
  • Löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
  • Ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von mehr als 400 kcal/h statt von nur 280 kcal/h bei normalem Walking
  • Verbessert die Herz-Kreislaufleistung
  • Steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus

In Sankt Johann im Pongau gibt es entlang der Salzach einen Fitnesspark mit insgesamt 7 Nordic-Walking-Strecken. Ausgangspunkte sind einerseits das Kraftwerk Plankenau mit dem Fitnessparcours für Kräftigungs- und Dehnungsübungen, andererseits die Berufsschule. An den Einstiegsstellen sind Panoramatafeln mit Höhendiagramm, Länge, Schwierigkeitsgrad und Beschaffenheit der Strecke aufgestellt. Hier gelangen Sie zur interaktiven Karte. 

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