Nordic Walking
IM TRAB UNTERWEGS

Einer von vielen Vorzügen des Pongau ist, dass ihr hier in den Bergen und doch nicht in den Bergen seid. Denn das Terrain direkt um Oberforsthof herum ist mit seinen leichten bis mittelschweren Steigungen sowie diversen Tal- und Höhenwanderwegen eher sanft und beschaulich. Entlang der Salzach gibt es zudem einen Fitnesspark mit 7 Laufstrecken und Nordic Walking Trails. Hier können sich Jogger und Nordic Walking-Fans bestens durch’s fit Laufen halten. Dazu tragen auch Reizklima und weiche Böden bei. Einmal pro Woche bietet unser Aktiv-Coach Marianne auch eine geführte Nordic Walking-Tour an. Wer lieber allein unterwegs ist: An der Rezeption warten Teleskopstöcke und Routen-Tipps für alle Ansprüche auf euch!

Warum Nordic Walking?
Kaum eine andere Sportart verbindet Fitness und Gesundheit besser.

• Nordic Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar
• Entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher
  besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
• Löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• Ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
• Ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von mehr als 400 kcal/h statt von nur 280 kcal/h bei normalem Walking
• Verbessert die Herz-Kreislaufleistung
• Steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus

In Sankt Johann im Pongau gibt es entlang der Salzach einen Fitnesspark mit insgesamt 7 Nordic-Walking-Strecken. Ausgangspunkte sind einerseits das Kraftwerk Plankenau mit dem Fitnessparcours für Kräftigungs- und Dehnungsübungen, andererseits die Berufsschule. An den Einstiegsstellen sind Panoramatafeln mit Höhendiagramm, Länge, Schwierigkeitsgrad und Beschaffenheit der Strecke aufgestellt. Hier gelangen Sie zur interaktiven Karte.